La Tecnica

Tomado de: Coldeportes, Instituto colombiano del deporte, LEVANTAMIENTO DE PESAS, pag.22 - 26

Pienso que la tecnica es de gran importancia como lo dice la seccion leida. La tecnica como lo dice el texto es de gran importancia, pues es de gran importancia agregarle esta a la fuerza realizada. Este elemento permite que se eviten lesiones y que el cuerpo sea capaz de manejar estos cambios bruscos en los esfuerzos que realiza, pues debe haber una posicion especifica y diferentes pasos que se deben seguir para poder lograr que el cuerpo maneje este fuerza correctamente y llegue al resultado esperado.

No solo es un deporte de fuerza

Cita tomada de : Coldeportes, Instituto colombiano del deporte, LEVANTAMIENTO DE PESAS, pag.2, parrafo.2

"Aunque este deporte siempre se ha realizado con la fuerza, hoy en dia se reconoce que ademas de este componente, es necesario sumarle cualidades como la coordinacion y la flexibilidad unidas a un adecuado desarrollo de la tecnica".

Estoy de acuerdo con la cita anterior y es este uno de los principales aspectos que desearia que la gente pudiera comprender al final de este trabajo. Pues como lo dice la cita, las pesas no son solo un trabajo de la fuerza, ademas de este que es una de las cualidades a admirar en  estos deportistas existen otras cualidades tambien de gran importancia. Entre estas cualidades estan las que se nombran en la cita que son la coordinacion, flexibilidad y el desarrollo de la tecnica. Todas estas cualidades son un gran aporte al cuerpo y se necesita de un gran esfuerzo y dedicacion para alcanzarlas, es esta una de las razones por las cuales se debe admirar claramente el esfuerzo realizado por estos deportistas.

Pesas, aportando a diferentes actividades.

 http://www.g-se.com/a/1013/movimientos-del-levantamiento-de-pesas-son-mayores-los-beneficios-que-los-riesgos/
"La mayor complejidad de los movimientos del levantamiento de pesas facilita el desarrollo de un amplio espectro de destrezas físicas, lo cual parece transferirse al rendimiento deportivo".(Moviemiento de levantamiento de pesas:¿ mayores los beneficios que los riesgos?, Allen Hedrick, parrafo. 8, linea 4)

Segun la cita tomada anteriormente podemos decir que el levantamiento de pesas ademas de ser un gran beneficio para el cuerpo humano, este tambien es un beneficio y es de gran ayuda en otros deportes, segun la cita entendemos que el levantamiento de pesas complejo, es decir correctamente efectuado nos permite desarrollar diferentes destrezas fisicas las cuales podrian estar integradas en cuanto al rendimiento deportivo. Al ser un deporte que perimite desarrollar la musculatura, estructuras oseas, flexibilidad, etc. Claramente abra un mejor rendimiento en otro tipo de deportes y en las actividades realizadas diariamente.