"La mayor complejidad de los movimientos del levantamiento de pesas facilita el desarrollo de un amplio espectro de destrezas físicas, lo cual parece transferirse al rendimiento deportivo".(Moviemiento de levantamiento de pesas:¿ mayores los beneficios que los riesgos?, Allen Hedrick, parrafo. 8, linea 4)
Segun la cita tomada anteriormente podemos decir que el levantamiento de pesas ademas de ser un gran beneficio para el cuerpo humano, este tambien es un beneficio y es de gran ayuda en otros deportes, segun la cita entendemos que el levantamiento de pesas complejo, es decir correctamente efectuado nos permite desarrollar diferentes destrezas fisicas las cuales podrian estar integradas en cuanto al rendimiento deportivo. Al ser un deporte que perimite desarrollar la musculatura, estructuras oseas, flexibilidad, etc. Claramente abra un mejor rendimiento en otro tipo de deportes y en las actividades realizadas diariamente.
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