La Tecnica

Tomado de: Coldeportes, Instituto colombiano del deporte, LEVANTAMIENTO DE PESAS, pag.22 - 26

Pienso que la tecnica es de gran importancia como lo dice la seccion leida. La tecnica como lo dice el texto es de gran importancia, pues es de gran importancia agregarle esta a la fuerza realizada. Este elemento permite que se eviten lesiones y que el cuerpo sea capaz de manejar estos cambios bruscos en los esfuerzos que realiza, pues debe haber una posicion especifica y diferentes pasos que se deben seguir para poder lograr que el cuerpo maneje este fuerza correctamente y llegue al resultado esperado.